Что такое здоровый образ жизни, и каковы его составляющие? Этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье.

В Детской библиотеке прошёл час здоровья «Бережем здоровье с детства», в котором приняли участие веселые и любознательные первоклассники.

Ведущая начала мероприятие с беседы о том, что такое здоровый образ жизни в целом. Обсудили, что здоровье зависит от различных факторов, таких как правильное питание, физическая активность и отдых. Неожиданно на адрес Детской библиотеки поступило письмо с приглашением посетить планету Здоровья. Главный житель этой планеты - «Спортик» - пообещал ребятам весело и с пользой провести время, пройти различные задания и поверить в чудеса.

Чтобы проверить все ли гости здоровы, и готовы ли они к полету, пришел Доктор Айболит. Он измерил ребятам температуру, проверил пульс, послушал ритм и остался доволен осмотром. Перед полетом предложил немного размяться и сделать зарядку, а чтобы восполнить запас сил, за активное участие ребята получили от доктора по витаминке.

В предвкушении волшебства пассажиры прибыли на станцию «Личная гигиена». Здесь поговорили, что относится к гигиене и о том, как важен этот жизненный процесс для каждого из нас. Внезапно планету атаковали злые микробы и бактерии. Чтобы лететь дальше, их следовало победить, для этого гостям предстояло разгадать загадки о личной гигиене. Дети дружно выполнили задание и отправились дальше. На станции «Успех» они разгадали тайну времени её жителей, которая заключалась в соблюдении режима дня. Присутствующие выяснили, что нужно придерживаться нескольких рекомендаций: приучить себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время, выполнять каждый день утреннюю зарядку и т.д. В процессе диалога юные читатели рассказывали о своём распорядке дня и активно разбирались, где допускают ошибки. На следующей станции поговорили о том, как защитить свой организм от болезней и повысить иммунитет. Для предотвращения простудных заболеваний под руководством ведущей сделали точечный массаж ушей, носа, лба и рук. Затем выполнили задание от жителей планеты: соединить начало и конец пословицы, чтобы получился смысл. Пришлось немного поразмышлять, но общими усилиями все преодолели. Интересной для гостей оказалась станция «Сладкоежек», где они делили на «Вредные» и «Полезные». Каково же было их удивление от того, что любимые «вкусняшки» несут огромный вред всему организму в целом. И теперь прежде чем съесть любимые чипсы или выпить газированный напиток, нужно сто раз подумать, ну, или хотя бы вспомнить о том, что это вредно!

На финишной станции «Спортивная» ребят встретил и поприветствовал тот самый друг из письма, который с нетерпением ждал встречи с присутствующими. «Спортик» подготовил и провел для детей множество спортивных эстафет, разделив их на две команды. Когда все задания были выполнены, гости вместе с ее главным спортивным жителем отправились на Землю, активно изображая взлет ракеты.

Чтобы закрепить услышанный материал, ведущая провела интерактивную викторину, ответы ребят порадовали. Стало понятно, что мероприятие было полезно, познавательно и интересно для первоклассников.

Татьяна Щербакова,

библиотекарь Детской библиотеки